Ako premýšľam, keď nestaviam weby
Táto stránka nie je ponuka. Je to kompas. Ak si vyberáš, s kým budeš tvoriť, možno ťa zaujíma, čomu ten človek verí.
Tri mantry pre každodennosť
Hraj saHra mi dáva energiu začať,
Rob všetko s radosťou, plne vedomý si prítomného okamihu. Uč sa. Ponor sa do životných lekcií so zvedavosťou, smej sa na chybách so srdcom plným otázok.
Tvortvorba mi dáva slobodu vybudovať si vlastný smer,
Tvor seba aj svet okolo. Začni ho formovať. Poznaj sám seba - konaj v súlade s tým, kým sa stávaš. Vlož kúsok seba do všetkého, čo robíš.
Miluja Láska mi dáva dôvod, prečo na tej ceste zotrvať.
Miluj seba, ľudí, prírodu, Vesmír, miluj svoj osud. Miluj sa so životom. Urob zo svojho života milostný príbeh. A objímaj!
Štyri piliere slobody
Budujem základy, aby som uniesol váhu svojich snov
Funkčné a zdravé telo
Pohyb je život. Ak zlepším kvalitu pohybu, zlepším kvalitu života.
Vyživujúce prostredie
Prostredie formuje vedomie. Veci nie sú len kulisy, sú to spoločníci.
Komunita založená na hlbokom porozumení
Kvalita nad kvantitou. One-on-one nad One-to-many.
Finančná nezávislosť
Peniaze sú nástrojom, ktorý používam na to, aby som si kúpil späť svoj čas, chránil svoj pokoj a pomohol si vytvoriť budúcnosť, na ktorú budem hrdý.
Osobná filozofia
V ktorej stoicizmus, minimalizmus a bojové umenia nachádzajú cestu k súladu s telom a prírodou
Amor fati
Nietzsche, Stoicizmus, Epiktétos, Marcus Aurelius
Láska k osudu. Miluj svoj osud. Amor fati je mentálne nastavenie, ktoré prijmeš, aby si vyťažil to najlepšie z čohokoľvek, čo sa stane. Znamená to brať každý moment – bez ohľadu na to, aký je náročný – ako niečo, čo treba prijať, nie sa mu vyhýbať. Nielen s ním byť v poriadku, ale milovať ho a stať sa vďaka nemu lepším.
Nadčasová múdrosť Marca Aurelia hovorí: „Planúci oheň premieňa všetko, čo doň hodíme, na plamene a jas.“ Tak ako kyslík pre oheň, aj prekážky a nepriazeň sa stávajú palivom pre tvoj potenciál.
Veci sa jednoducho dejú. Môžu ti zlomiť srdce, môžu zlomiť tvojho ducha, alebo ich môžeš prijať a milovať.
„Život je ako hra v kocky. Aj keď nepadne číslo, ktoré sa ti páči, stále musíš hrať a hrať dobre.“Arthur Schopenhauer
„Nielen znášať nevyhnutné, ale milovať ho.“Friedrich Nietzsche
„Nežiadaj, aby sa veci diali tak, ako chceš; skôr si praj, aby sa diali tak, ako sa dejú: vtedy budeš šťastný.“Epiktétos
„Existuje len jedna cesta ku šťastiu – prestať sa trápiť vecami, ktoré sú mimo moci našej vôle.“Epiktétos
„Využi čo najlepšie to, čo máš vo svojej moci, a zvyšok ber tak, ako prichádza.“Epiktétos
Memento mori
Stoicizmus
Pamätaj, že zomrieš (že si smrteľný).
Táto jednoduchá pripomienka nás môže priblížiť k životu, ktorý skutočne chceme žiť. Nezáleží na tom, kto si alebo koľko úloh ti ešte zostáva – auto ťa môže zraziť na križovatke a vraziť ti zuby hlboko do lebky. To je všetko. Mohlo by to skončiť. Dnes, zajtra, čoskoro.
Vždy, keď vidíš západ alebo východ slnka, mal by si sa zastaviť a pripomenúť si: toto už nikdy neuvidíš. Nie tento konkrétny východ slnka. Je to o jeden menej, než kedy v živote dostaneš. Smrť nie je v budúcnosti – zomierame každú minútu.
„Pravda je taká: už teraz máš terminálnu diagnózu – my všetci... každý človek sa rodí s rozsudkom smrti; každá sekunda, ktorá uplynie, je tá, ktorú už nikdy nedostaneš späť.“Ryan Holiday
„Všetko končí len raz.“
Dobrý charakter, dobré skutky
Stoicizmus
Pre stoikov boli kritériá úspechu jednoduché: prejavovať dobrý charakter a konať dobré skutky. Ako povedal Marcus Aurelius: „Ovocím tohto života je dobrý charakter a skutky pre spoločné blaho.“
Je to o zdokonaľovaní seba samého alebo práci na sebe, aby človek mohol urobiť väčší rozdiel vo svete. Pracuješ na sebe? Skvelé. Ale ako potom meníš svet k lepšiemu? Ako veci zlepšuješ? Čím prispievaš? Ako slúžiš?
Pripomínaj si každý deň: Aký je môj charakter a čo robím pre druhých?
„Nestrácaj viac čas dohadovaním sa o tom, aký by mal byť dobrý človek. Buď ním.“Marcus Aurelius
„Kdekoľvek je ľudská bytosť, tam je príležitosť pre láskavosť.“Seneca
Menej je viac
Minimalizmus, Less waste (Menej je viac)
Na individuálnej úrovni predstavuje udržateľné správanie vedomú spotrebu. Ako zodpovední spotrebitelia by sme sa mali pýtať, odkiaľ tovar pochádza, kto ho vyrobil, ako bol vyrobený a ako sa ho zbaviť, keď ho už nebudeme potrebovať. Hľadaj vlastný štýl namiesto trendov, uprednostni kvalitu pred kvantitou. Mali by sme sa naučiť konzumovať menej. Dobrovoľná skromnosť je základom.
Prírodné zdroje by sme mali využívať zodpovedne – to, že voda tečie z kohútika kedykoľvek chceme, neznamená, že ňou môžeme plytvať. Mať dostatok vody je stále privilégium, nie norma.
„Spotrebúvaj menej, tvor viac, zažívaj viac.“Karolína Rathousová
Ľudské zviera
Primal movement, Lesná myseľ
Hýb sa. Hraj sa. Objavuj. Prijmi silu slnečného svitu, prírody a pobytu vonku.
„Čo nepoužívaš, to stratíš.“
„Najlepšia činka na svete je ľudské telo.“
„Pri každej prechádzke v prírode človek dostáva oveľa viac, než hľadá.“John Muir
„Prechádzka v prírode vracia dušu späť domov.“Mary Davis
„Deti na celom svete behajú, skáču, hojdajú sa na veciach a s ľahkosťou sa pohybujú nízko pri zemi. V podstate majú veľmi málo strachu. Cítia sa vo svojom tele bezpečne. Keď sa tak cítite, vaše telo vám dovolí viac. Viac funkčného pohybu. Viac využiteľnej flexibility. Nanešťastie, väčšina z nás túto bezpečnosť stráca v dôsledku stresu. Aby sme sa k tomu vrátili, potrebujeme jednu dôležitú vec... dôveru. Premýšľaj o niekom, komu dôveruješ – cítiš sa s ním v bezpečí. To je vzťah, ktorý si potrebujeme so svojím telom opäť vybudovať.“Josh Hash, Strength Side
„Keď už v nejakej polohe chvíľu zotrváš, najlepšia poloha je vždy tá nasledujúca. Aj ten najsprávnejší spôsob sedenia odporúčaný odborníkmi sa po čase stane nepohodlným. Odpoveď nespočíva v jednej dokonalej polohe; kľúčom je polohy často meniť.“Peter Opsvik
Jedlo je liek
Hippokrates, Domáca kuchyňa, Prírodná medicína
„Nech je jedlo tvojím liekom a liek tvojím jedlom.“
Tento výrok sa vracia k Hippokratovi, otcovi medicíny. Krása jedla ako lieku spočíva v tom, že voľba uzdravovať a podporovať zdravie môže začať hneď pri tvojom ďalšom chode.
Var doma zo základných surovín, minimalizuj spracované potraviny, jedz „dúhu“. Varenie s láskou sýti dušu a jedlo vďaka tomu jednoducho chutí lepšie.
„Každý pacient v sebe nosí svojho vlastného lekára.“Norman Cousins
„Žiadna choroba, ktorú možno liečiť stravou, by sa nemala liečiť inými prostriedkami.“Maimonides
Buď voda
Bruce Lee, Stoicizmus, Bojové umenia
Bruce Lee nás učí byť ako voda, ktorá si hľadá cestu cez praskliny. Nebuď útočný, ale prispôsob sa objektu a nájdeš cestu okolo neho alebo cezeň. Ak v tebe nič nezostane strnulé, vonkajšie veci sa ti odhalia samy.
„Vyprázdni svoju myseľ. Buď beztvarý. Bez hraníc. Ako voda. Keď naleješ vodu do šálky, stane sa šálkou. Keď ju naleješ do fľaše, stane sa fľašou. V čajníku je čajníkom. Voda môže tiecť, alebo môže narážať. Buď vodou, priateľu.“Bruce Lee
„Si tvorcom a interpretom svojho života v každom okamihu.“Bruce Lee
„Nemodli sa za ľahký život, modli sa za silu znášať ten ťažký.“Bruce Lee
„Prijmi to, čo je užitočné, odmietni zbytočné a pridaj to, čo je špecificky tvoje.“Bruce Lee
„Niekto ti nadáva? Pretečie to tebou. Niekto ťa chváli? Aj to tebou pretečie. Pretečie to tebou a nakoniec si to stále... ty.“Jaroslav Dušek
Hodnotový filter
Čomu venujem svoj čas a srdce
Úprimnosť
Moje áno je skutočné áno, moje nie je ochranou mojich hraníc.
Otvorenosť
Budujem vzťahy, kde je bezpečné byť zraniteľným.
Láskavosť
Láskavosť nie je slabosť, je to tmel, ktorý drží komunitu pohromade.
Pomalosť
V láske a priateľstve neexistuje efektivita.
Pružnosť
Prispôsobujem sa prúdu života a nelámem sa, keď veci nejdú podľa plánu.
Hravosť
Život nie je zoznam povinností, je to ihrisko.
Kvalita
Radšej hlboký rozhovor s jedným človekom v lese, než povrchný kontakt s päťdesiatimi.
Udržateľnosť
Budujem vzťahy a vyrábam veci, ktoré vydržia búrky a starnú do krásy.